«Ноги держи в тепле, живот — в голоде, а голову — в холоде», – это высказывание Суворова сегодня слышал каждый. Подход великого полководца современные врачи полностью разделяют. Актуально! Мои теплые носки А вы знаете, что есть такой праздник – день любви к теплым носкам? И празднуют его 24 октября . В этот день принято проявлять заботу о своих близких – ходить к ним в гости и дарить им теплые носочки, желательно, связанные собственноручно. Вот эти носочки мне дочка подарила. Мои любимые! Я ужасная мерзляка, стыдно признаться, уже дома хожу в теплых носках и тапках. А у вас есть любимые теплые носочки? Ноги Ноги обязательно нужно держать в тепле. На стопах много рецепторов, рефлекторно связанных с верхними дыхательными путями. Стоит промочить обувь и переохладиться — простуда тут как тут. Почему так происходит? При охлаждении тела сужаются сосуды, и кровообращение ухудшается. Через ноги проходит очень большой объем крови, и их переохлаждение приводит к быстрому замерзанию всего организма, особенно если человек не двигается. Именно поэтому в мороз на остановках общественного транспорта замерзшие люди часто прыгают на месте. Мозг Летом, когда за окном +30, некоторые жалуются: «Думать невозможно, мозги плавятся!» Человеческий мозг, подобно системному процессору, хорошо работает лишь при оптимальных условиях — температура воздуха в помещении должна быть на уровне 18-22 градусов. В жаркие дни мозг перегревается и начинает «зависать», вплоть до отключения — при тепловом ударе человек теряет сознание. Желудок Ученые из Йельского университета нашли научное подтверждение фразы «художник должен быть голодным». В процессе исследований выяснилось, что когда гормон грелин, который вырабатывается в желудке и тонком кишечнике, «докладывает» мозгу о голоде, то в отделе, отвечающем за память, возникает очень много нервных связей между клетками. Благодаря этому, способность к запоминанию значительно возрастает. Безусловно, это открытие может оказаться ценным для студентов, которые готовятся к экзамену в авральном режиме, а также для людей умственного труда и творческих профессий. К тому же, на переваривание большого количества съеденной пищи уходит много энергии, которую организм мог бы потратить на что-то другое. Именно поэтому во время, скажем, простуды человеку стоит есть поменьше — чтобы силы направлялись на борьбу с инфекцией, а не на утилизацию обеда. Ученые из Йельского университета работают, а Васька слушает, да ест...